とうとう ボクチンやりました！！！

今年 最後の血液検査の結果です。

この三年間 食事制限 運動 アルコール制限 を地道にやり続けてきました！

その結果 ご覧の通り 平均値になりました！

ただし ここにきて 初めてよくない物が上がっていました。
悪玉コレステロールです。いままで これの数値はつねに平均値だったのですが おそらく考えれるのは 最近 私がはまっている食べ物（ラーメン）がひびいていると考えられます！

もう私も 若くないので コントロールが難しい！
まだまだ バリバリと仕事をしたいので 体調管理は何よりも大事な事です！


何でもそうですが 地道にこつこつと続けると 必ず結果がともなってくると思います。


ボクチン！ウレチ！（笑）